viernes

• Desayuno: 1 pan wasa vitalité con queso, nesquik
• Tentempié: anacardos
• Almuerzo: solomillo en salsa de champiñones (ver receta), coliflor, 2 rodajas de pan centeno, coca cola zero, flan de coco con sirope de chocolate (ver receta)
  
• Merienda: anacardos
• Cena: filetitos a la plancha, 2 rodajas de pan centeno, coca cola zero, flan de coco con sirope de chocolate