miércoles

Desayuno: pan duro de fibra (WASA) con salchichón y leche con cacao sin azúcar
Tentempié: frutos secos y refresco
Almuerzo: pasta con salsa de tomate y carne picada, refresco
Merienda: chocolate negro con menta y más chocolate, refresco
Cena: comida china, pollo con almendras y arroz tres delicias, refresco