martes

Desayuno: pan duro de fibra (WASA) con salchichón y leche con cacao sin azúcar
Tentempié: quiche, frutos secos y refresco
Almuerzo: quiche (el de ayer) y refresco
Merienda: un trocito de chocolate 70% y agua
Cena: 2 pan duro (WASA), salchichón y queso, agua